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Una sana colazione prima di andare a scuola

Il primo pasto della giornata è davvero fondamentale per i vostri figli che si preparano ad affrontare una giornata a scuola. Per invogliare tutta la famiglia a consumare una colazione sana ed equilibrata preparate cibi nutrienti e divertenti, che stuzzicano l'appetito. Cominciate con spremute d'arancia e macedonia di frutta e poi latte e cereali, ma anche fette biscottate e marmellata, ma anche i biscotti secchi e lo yogurt. Prima di cominciare la giornata c'è davvero bisogno di tutto un po’, quindi fate fare il pieno di fibre e vitamine, acqua e sali minerali. E per metà mattina mettete nello zaino un frutto o lo yogurt.

http://www.nonsprecare.it/colazione-dei-bambini-consigli-per-farla-sana