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Giocare con la frutta e la verdura per mangiarne di più

Come suggerisce l'OMS, una corretta alimentazione quotidiana deve prevedere il consumo di 4/5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Per abituare i bambini fin da piccoli ad apprezzare soprattutto gli ortaggi, i genitori dovrebbero incoraggiare la conoscenza di questi alimenti attraverso l'uso di tutti i sensi. La manipolazione dei cibi è la modalità più immediata per favorirne la conoscenza, assaggiarne il gusto e apprezzarne il sapore. Un corretto approccio con frutta e verdura, che avviene anche con il gioco e la creatività, aiuta ad inserire nella dieta quotidiana il consumo di questi alimenti fondamentali per una crescita sana. 

Fonte: http://www.guidagenitori.it/la-crescita/alimentazione/14910-giocare-con-frutta-e-verdura-ne-stimola-lassaggio/