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Castagne, che buone!

Sono il frutto tipico della stagione, belle da vedere e buona da mangiare, cotte, lessate o arrostite nella padella forata o nel forno. Ai bambini piacciono e dopo il primo anno di età le possono gustare nelle giuste quantità. Le castagne sono, infatti, un alimento molto energetico, ricco di vitamine, potassio e fibre, quindi ideali per combattere la stanchezza dopo un'intensa attività sportiva.  La bellezza del frutto sta nel fatto che per mangiarlo grandi e piccini possono raccoglierlo direttamente dalla pianta, andando a fare una passeggiata nei boschi, facendo un'immersione totale nella natura e nella sua tranquillità. 

Fonte: http://www.lastampa.it/2012/10/08/societa/mamme/bambini/1-3-anni/bambini-e-tempo-di-castagne-75L77wQUl1RW31zQHzn7ZN/pagina.html